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70tpk지 키 3cm 준다
30고개를 넘어서면서 사람들은 누구나「몸이 예전같지 않다」는 느낌을 갖게 된다. 10대 때의 성장과정을 거쳐, 20대에 활짝 꽃을 피운 인간의 신체기능은 30줄에 들어서면 서서히
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「고혈압 퇴치의 달」 5월 앞두고 미지서 7대 예방·퇴치법 소개
미국에서는 지금까지 매년 5월을 「고혈압퇴치의 말」로 삼아 퇴치 캠페인을 벌여왔다. 또 최근에는 법원에 가지 않고도 식료품상 등에서 자신의 혈압을 간단히 측정할 수 있는 간이 자동
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달걀 하루 3∼4개 먹어도 혈중콜레스테롤 크게 늘지 않는다
■…달걀이 동맥경화의 원인이 되는 콜레스테롤을 증가시킨다는 이유로 기피당하는 경향이 있지만 사실은 그렇지 않다는 연구결과가 일본에서 발표됐다. 일본국립영양연구소는 인체실험을 통해
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식물성 기름|동맥경화·뇌졸중 막아준다.
우리는 일상생활을 하는 동안 여러 가지 기름을 섭취하게 된다. 쇠고기나 돼지고기를 통한 동물성 지방, 조미용으로 쓰이는 콩기름·참기름·면실유, 호도·땅콩 등 나무열매를 통한 식물성
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(9)포만은 장수의 적
사업가 김모씨(47·서울 신당동)는 원래 지나치게 비만한 체구였으나 최근에 몰라보게 살이 빠진 대신 근육이 단단해졌다. 김씨는 1년 전만 해도 키l백72cm에 체중이 87kg이었고
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여름을 이기는 식품|어떤 것이 좋을까
태양이 작렬하는 여름-피로하고 짜증나기 쉬운 계절이다. 무더위는 우리 몸의 신진대사를 촉진시켜 결과적으로 비타민 B·C의 부족을 가져오고 지치기 쉽게 만든다. 또 많은 땀을 통해
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환절기 질병의 주범은 "콜레스테롤"-뇌졸중·심장경색을 어떻게 유발하나
뇌졸중·동맥경화·심근경색 등 순환기계 질환은 혈압이라는 인자 이의에도 피 속에 들어있는 콜레스테롤이라는 지방이 큰 요인으로 작용하고 있다. 근래에 이르러 음식물의 내용이 식물성에서
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미 국립식품영양위·과학원 발표
지난61년「콜레스테롤」이 동맥경화로 인한 심장병의 주범이라는 학설이 나온 이후 지금까지 이 이론은 의심받지 않고 미국을 비롯해 세계를 풍미해왔다. 그러나 「이코노미스트」지가 전하는
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동맥경화 예방해주는 「콜레스테롤」 성분도 있다
40세를 넘어선 남자들이나 고혈압 환자들에겐 「콜레스테롤」이라는 것이 공포의 대상처럼 되어 있지만 사실은 꼭 그렇지도 않다고 일본 경제 신문은 전하고 있다. 「콜레스테롤」에는 「알
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인삼 "많이 먹으면 혈압 내리고 소량 먹으면 올라 고혈압치료제로 알맞고 조혈작용도 도와"석
인삼은 적은 양을 복용했을 때는 혈압상승작용을 하자만 그 양이 많으면 오히려 혈압을 내리게 해 고혈압환자 치료제로 이용될 수 있는 것으로 밝혀졌다. 한양대부속 성인병연구소장 손의석
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자기진단|손의석(한양대 의료원장·내과)
요즘 선진 각 국에서는 성인병이 커다란 사화문제로 등장하고 있다. 성인병 중에서도 사망률 1위를 차지하는 고혈압에 의한 뇌졸중·뇌일혈 등과 신장질환이 큰 골칫거리가 되고있다. 우리
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(15)동맥경화의 식이요법
누구나 병원에 가기 싫어한다. 어지간히 병이 진행돼서 이젠 병원에 갈때가 된 것 같다고 생각 되는데도 한사코 병원엘 가지 않으려고 한다. 무엇때문일까. 『병은 저절로 낫는데 돈은
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(14)|동맥경화막아주는「콜레스테롤」도 있다
「콜레스테롤」에는 3가지 종류가 있는데 이중 한가지는 혈중함량이 많을수록 오히려 동맥경화를 치료, 예방하는 효능을 발휘한다는 연구결과가 나와 혈액검사에서「콜레스테롤」치가 낮다고 판
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"운동과 동맥경화"
『건강한 성인과 달리 동맥경화환자에서는 지질대사가 분명 비정상적이었다. 그런데 운동을 시켰더니 동맥경화환자의 비정상적인 지질대사는 점차 개선되더니 결국 건강한 성인과 같아졌다.』
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(11)「칼슘」은 「동맥경화」를 막는다
노화와 성인병을 연구하는 학자들 사이에「칼슘」에 대한 관심이 고조되고 있다. 특히「칼슘」이 동맥경화 예방에 특효라는 사실이 점차 밝혀지면서「칼슘」예찬론은 더욱 각광을 받고 있다.
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(10)동맥경화를 막는 「비타민」세가지
중년기 건강을 결정하는 열쇠는 요컨대 혈관에 있다고 믿는 학자들이 많다. 혈관은 마치 한강이 서울시민의 젖줄이듯 인체의 젖줄 역할을 하기때문이리라. 도대체 혈관이 젊고 튼튼하지 않
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동맥경화에 걸리기 쉬운 경우
미국심장협회가 발표한 한 조사보고서는 동맥경화의 예방에 중요한 지침이 되고있다. 사실 병이란 누구나 걸릴수 있다. 그러나 반대로 누구나 걸리지는 않는다. 입에서 「시가」 가 떠나지
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「스트레스」와 동맥경화
신문의 사망기사를 보면 매우 흥미있는 사실이 발견된다. 화가나 음악가는 7O대, 80대, 심지어는 90대까지수를 누리는데 반해 의사나 변호사, 회사경영자는 50대를 넘기지 못하는
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동맥경화의 원인과 예방
흔히들 동맥경화라고 일률적으로 말하지만 구미인과 우리나라 사람에게 흔한 동맥경화는 성인·형태·성격·병증이 서로 많이 다르다. 구미인에게는 「아테로마」성 동맥경화가 대부분이다. 우리
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「콜레스테롤」의 정체
『그건 왜 그렇게 다 들어내십니까.}』 『여기에 「콜레스테롤」이 듬뿍 들어있대요. 우리 나이에 문제가 되는것은 결국 혈압이거든. 「콜레스테롤」은 고혈압이나, 동맥경화를 일으킨다지
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중년기엔 꼭 필요한 종합 건강검진
몸과 마음이 바쁜 연말 연시에는 자칫 건강을 해치기 쉽다. 지혜로운 건강 관리가 절실하다. 아울러 새해를 맞으면서 무엇보다도 건강「체크」와 건강 설계에 관심을 기울여야겠다. 우리나
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간추린 동경심장학회의 우수 논문|마늘은 동맥경화를 예방한다
17일부터 23일까지 일본 동경에서 열린 제8회 세계심장학회는 학회사상 가장 큰 규모였다. 79개국에서 7천여 명의 심장학자가 참석, 총 2천15편의 논문을 발표했으니 규모도 컸지
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인삼의 오묘한 효능 재확인|국제 인삼 「심포지엄」 결산
지난 7일 「워커힐」에서 개막된 제2회 국제 인삼 「심포지엄」 (고려 인삼 연구소 주최)이 9일 폐막되었다. 이번 「심포지엄」에는 한국을 비롯, 일본·미국·서독·영국·스페인·프랑스
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동맥경화증 예방엔|콩이 좋다
『동맥경화증을 예방하려면 콩을 먹어라』라는 결론에 도달한 한 「이탈리아」연구진의 실험보고가 서구 의학계에 큰 주목을 끌고 있다. 다년간 동맥경화증과 싸워 온 「이탈리아」의 「밀라노
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